SAÚDE: Como Cuidar das Hemorroidas: Guia Atualizado 2025 (Sem Sofrimento!)

Ei, galera do Sintonize o Som!

Sabia que mais de 50% dos brasileiros vão ter hemorroida em algum momento da vida? E não, não é “coisa de velho” nem “vergonha pra morrer”. É super comum e, na maioria das crises, dá pra controlar (e muito!) em casa. Bora acabar com o tabu e aprender a cuidar direitinho?

Sintomas que gritam “é hemorroida”:

• Coceira ou ardência no ânus
• Sangue vermelho vivo no papel ou no vaso
• Caroço dolorido ou inchaço na região
• Sensação de “algo preso” depois de evacuar
• Dor forte ao sentar ou evacuar (trombose hemorroidária)

O que fazer AGORA em casa (funciona mesmo em 2025):

1. Banho de assento MORNO (nada de água pelando!) → 15–20 minutos, 3x por dia. Coloque 2 colheres de sopa de sal grosso ou bicarbonato. Alívio quase imediato!
2. Pomadas que realmente ajudam (as mais recomendadas hoje):
   • Proctyl, Proctosan ou Hemovirtus (com lidocaína + anti-inflamatórios)
   • Ultraproct ou Xyloproct (corticoides potentes – use no máximo 7 dias)
   • Para quem prefere natural: pomada de hamamélis ou aloe vera pura
3. Alimentação anti-hemorroida (a verdadeira salvação):
   • Beba no mínimo 2,5 L de água por dia
   • Inclua mamão, ameixa preta, aveia, linhaça e abóbora diariamente
   • Evite pão francês, café excessivo, pimenta e bebida alcoólica na crise
4. Nunca, NUNCA force na hora do cocô → Ficar mais de 3 minutos no vaso já aumenta a pressão. Coloque um banquinho baixo pros pés (posição “agachamento” ajuda demais!
5. Higiene correta
   • Nada de papel higiênico seco (raspa e irrita!)
   • Lave com água morna + sabonete neutro ou use lenços umedecidos sem álcool/perfume

Quando correr pro médico (não espere!):

• Sangramento forte ou contínuo
• Dor insuportável por mais de 48h
• Caroço que não reduz em 1 semana
• Febre ou pus (pode ser abscesso)

Tratamentos modernos 2025 que estão salvando vidas (literalmente):

• Ligadura elástica (ambulatorial, sem corte)
• Escleroterapia com espuma
• Laser ou radiofrequência (quase sem dor e volta pro trampo no mesmo dia)
• Cirurgia só nos casos bem graves (a famosa hemorroidectomia tá cada vez mais rara)

Dica de ouro: 90% das hemorroidas melhoram só com mudança de hábito. Cuide do intestino que ele cuida de você!

Portal sintonize o som

#Hemorróidas #SaúdeÍntima #SintonizeOSom #CuideSe #SemTabu

(Fonte: Sociedade Brasileira de Coloproctologia – guidelines 2024/2025)

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"Derrame Cerebral em Alerta: Os Sintomas Que Ninguém Pode Ignorar

Um Acidente Vascular Cerebral (AVC), conhecido também como derrame, é uma emergência médica e identificar rapidamente os sinais de alerta pode salvar vidas e reduzir sequelas graves.

Principais sinais de alerta

- Fraqueza ou formigamento súbito em um lado do corpo (rosto, braço ou perna)

- Dificuldade para falar, fala embolada ou compreensão comprometida

- Boca torta ou sorriso assimétrico

- Perda súbita de equilíbrio ou coordenação

- Perda de visão repentina ou visão dupla

- Dor de cabeça intensa e súbita, principalmente se descrita como a pior da vida

- Confusão mental, desorientação, ou alteração do comportamento

- Sonolência excessiva ou até perda de consciência

- Náuseas e vômitos podem ocorrer, especialmente em some cases.

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Sinais menos típicos

Em mulheres, são comuns sintomas adicionais ou menos específicos, como alteração de comportamento, sonolência, dor de cabeça intensa, confusão mental, entre outros, dificultando o reconhecimento precoce do AVC.

Como identificar rapidamente

A sigla SAMU pode ajudar:

- S (Sorriso): sorriso torto ou assimétrico.

- A (Abraço): dificuldade em levantar os dois braços.

- M (Música): fala embaralhada ou difícil de entender.

- U (Urgente): ao aparecer qualquer sintoma, ligue para o SAMU (192) imediatamente.

O que fazer ao perceber os sinais

- Chame imediatamente o serviço de emergência, pois o tempo é crucial para minimizar sequelas.

- Não espere os sintomas passarem ou busque orientação online: quanto mais rápido for o atendimento, maior a chance de recuperação.

Fatores de risco

- Hipertensão arterial, diabetes, colesterol elevado, tabagismo, sedentarismo, e doenças cardíacas aumentam o risco de AVC.

O reconhecimento rápido de qualquer desses sintomas é fundamental para garantir tratamento adequado e evitar complicações graves ou óbito. Fique atento e busque ajuda profissional imediatamente se perceber algo fora do normal.

Do Portal Sintonize o Som

Rádio Sintonize o Som, a rádio que só toca forró.

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5 Alimentos que Aceleram o Metabolismo e Ajudam na Perda de Peso

Querendo acelerar o metabolismo e queimar gordura de forma natural? Confira esses 5 alimentos que podem ser seus aliados na busca por um corpo mais saudável:

1. Pimenta Vermelha 🌶

Rica em capsaicina, a pimenta vermelha eleva a temperatura do corpo e estimula o metabolismo, ajudando a queimar calorias mais rapidamente.

2. Chá Verde 🍵

Carregado de antioxidantes, o chá verde contém catequinas que ajudam na queima de gordura, além de melhorar o desempenho físico.

3. Gengibre

O gengibre tem propriedades termogênicas que aumentam a taxa metabólica, além de ser um potente anti-inflamatório.

4. Aveia 🌾

Rica em fibras, a aveia mantém a sensação de saciedade por mais tempo, regulando o apetite e estimulando o metabolismo.

5. Café ☕

A cafeína é uma substância conhecida por aumentar os níveis de energia e acelerar o metabolismo, ajudando na queima de calorias.

Inclua esses alimentos na sua rotina e sinta a diferença.

Redação da Rádio Sintonize o Som 

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