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Ansiedade Digital: Como o Uso Excessivo de Celular Está Afetando os Jovens
Nos dias atuais, o celular se tornou uma extensão do corpo humano, principalmente entre os jovens. Se antes a conexão digital era uma ferramenta de comunicação, hoje, o uso descontrolado desses dispositivos tem gerado um impacto alarmante na saúde mental da nova geração, transformando a ansiedade em uma verdadeira epidemia.
O Vício Digital e Seus Efeitos Psicológicos
O tempo excessivo nas telas, especialmente em redes sociais, cria um ciclo vicioso de dependência. A necessidade de estar sempre atualizado, receber curtidas e interagir constantemente leva ao aumento dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Esse comportamento alimenta a ansiedade e pode desencadear sintomas como insônia, dificuldade de concentração e irritabilidade.
Redes Sociais: O Território da Comparação Constante
Plataformas como Instagram, TikTok e Twitter se tornaram espaços onde a validação social é medida por números. A constante comparação com influenciadores e amigos cria uma pressão psicológica intensa, levando a sentimentos de insuficiência, baixa autoestima e, em casos mais graves, depressão.
O Impacto no Sono e na Produtividade
O uso excessivo do celular antes de dormir interfere na produção de melatonina, prejudicando a qualidade do sono. A privação do descanso adequado agrava ainda mais a ansiedade, reduzindo a capacidade de concentração e afetando o desempenho acadêmico e profissional dos jovens.
Estratégias para Reduzir o Impacto
Para evitar que o celular se torne um vilão na saúde mental, algumas medidas podem ser adotadas:
Definir limites de uso: Estabelecer horários específicos para acessar redes sociais e evitar o uso do celular antes de dormir.
Praticar o detox digital: Reservar momentos do dia para atividades offline, como leitura, esportes e interações presenciais.
Filtrar conteúdos consumidos: Seguir perfis que promovam bem-estar e evitar aqueles que geram ansiedade ou comparações tóxicas.
Buscar ajuda profissional: Em casos mais graves, a terapia pode ser uma aliada importante para lidar com a dependência digital e a ansiedade.
Conclusão
O celular é uma ferramenta poderosa, mas seu uso descontrolado pode ter consequências sérias para a saúde mental dos jovens. O equilíbrio entre o mundo digital e a vida real é essencial para evitar que a ansiedade se torne um problema crônico. A conscientização sobre os riscos e a adoção de hábitos saudáveis são passos fundamentais para reverter esse cenário preocupante.
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Trump manda recado para o Hamas: 'estarão mortos' se não libertarem reféns
O presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, emitiu uma advertência contundente ao Hamas, exigindo a libertação imediata de todos os reféns mantidos na Faixa de Gaza e a devolução dos corpos dos falecidos. Trump ameaçou fornecer a Israel "tudo o que for necessário" para eliminar o Hamas caso suas demandas não sejam atendidas.
Em um apelo direto ao povo de Gaza, Trump prometeu um "futuro brilhante" caso os reféns sejam liberados, mas alertou que, se continuarem a retê-los, estarão "mortos".
Essas declarações ocorrem no contexto de negociações inéditas entre os Estados Unidos e o Hamas para a libertação de reféns americanos em Gaza. O enviado presidencial para assuntos de reféns, Adam Boehler, lidera essas conversas, que têm o conhecimento e a consulta de Israel.
O Hamas rejeitou o ultimato de Trump, afirmando que só libertará os reféns em troca de uma trégua duradoura. O grupo também acusou Trump de incentivar os crimes do primeiro-ministro israelense, Benjamin Netanyahu, e pediu negociações sérias com os Estados Unidos.
A situação permanece tensa, com a comunidade internacional acompanhando de perto os desdobramentos e as possíveis consequências das declarações de Trump e das ações do Hamas.
FONTES;
nypost.com
theguardian.com
cadenaser.com
huffingtonpost.es
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PÓS CARNAVAL; Segundo caso do fungo Candida Auris é confirmado no Hospital
A Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco (SES-PE) confirmou, nesta quarta-feira (5), o segundo caso de infecção pelo fungo Candida auris no Hospital Otávio de Freitas (HOF). A paciente é uma mulher de 29 anos que estava em isolamento na UTI da unidade, sendo monitorada após o primeiro caso identificado em 18 de fevereiro.
Como medida preventiva, a direção do HOF e a Central Estadual de Regulação de Leitos suspenderam, nos dias 5 e 6 de março, novas admissões na Sala Vermelha do hospital, setor pelo qual a paciente passou antes de ser transferida para a UTI. Além disso, estão sendo intensificados os procedimentos de limpeza e desinfecção, conforme orientações da Agência Pernambucana de Vigilância Sanitária (Apevisa), em conjunto com a Comissão de Controle de Infecção Hospitalar do HOF. Os pacientes da Sala Vermelha também serão testados para detecção de colonização pelo fungo.
O Candida auris é um fungo emergente que representa um sério risco à saúde pública devido à sua alta taxa de mortalidade e resistência a medicamentos. Entre as medidas de prevenção e controle da transmissão desse fungo estão o treinamento contínuo dos profissionais de saúde e da equipe de limpeza, higienização adequada e frequente das mãos, uso correto de equipamentos de proteção individual, isolamento de casos confirmados, intensificação da limpeza e desinfecção de todo o ambiente hospitalar com produtos sanitizantes recomendados, como o peróxido de hidrogênio, e monitoramento ambiental com coleta de amostras de superfícies e equipamentos utilizados nos setores onde foram identificados casos positivos.
fontes;
FORRÓ PÉ DE SERRA - PRA SEMPRE EM TEUS BRAÇOS - GRUPO SINTONIZE O SOM
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Banco Central determina exclusão de chaves Pix de pessoas e empresas com pendência na Receita Federal
O Banco Central (BC) determinou, nesta quinta-feira (6), que chaves Pix vinculadas a pessoas físicas ou jurídicas com pendências na Receita Federal sejam excluídas do sistema. Essa medida visa aumentar a segurança e combater fraudes no Pix. Com isso, CPFs com situação cadastral "suspensa", "cancelada", "titular falecido" ou "nula", e CNPJs com situação "suspensa", "inapta", "baixada" ou "nula" não poderão manter chaves Pix registradas na base de dados do BC.
A verificação de conformidade deverá ser efetuada sempre que houver uma operação envolvendo uma chave Pix, como registro, alteração de informações, portabilidade ou reivindicação de posse. O BC monitorará periodicamente a conduta das instituições participantes do Pix e poderá aplicar penalidades àquelas que apresentarem falhas nesse processo.
Essas novas medidas dificultam que golpistas mantenham chaves Pix com nomes diferentes dos armazenados nas bases da Receita Federal, reforçando a segurança do sistema de pagamentos instantâneos.
Veja a matéria completa em noticias.r7.com
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